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qhhauhsz60
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催眠術


問題: 解答: 催眠術(hypnotism)是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。   催眠是以人為誘導(如放松、單調刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失,感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中,被催眠者遵從催眠師的暗示或指示,并做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠后的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。   采用特殊的的行為技術并結合言語暗示,使正常的人進入一種暫時的,類似睡眠的狀態,催眠狀態也可由藥物誘發,分為自我催眠與他人催眠,自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起,可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情,說出病歷,病情,內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法(既催眠療法)減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。   在臺灣,可以說“催眠”是歷史悠久、源遠流長的,在《內經》中也有提及。古代的“祝由術”,宗教中的一些儀式,如“跳大神”等都含有催眠的成分,只不過當時多是用來行騙的,或是一種迷信活動。在歐美,很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是18世紀在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫生名叫麥斯麥爾 (FranzAntonMesmer)的“催眠”,他能夠通過一套復雜的方法,應用“動物磁力”治療病人,其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理,按現代理解那就是一種暗示力。據傳法國政府準備出很多錢購買他的治療方法,但他都不肯,這可能是由于他自己也不清楚。后來,一位蘇格蘭醫生布雷德(James‘Braid)對該現象發生了興趣,能夠給手術病人引起麻醉,于19世紀提出“催眠”一詞,并對催眠現象作了科學的解釋,認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態,并借用希臘文“hypnos”(即睡眠的意思)一詞改為“hypnosis”(催眠),使得催眠術有了廣泛的傳播,至今一直沿用這一術語。后來,在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統深入的研究下,催眠有了長足的發展,催眠真正成為一門有理有用的應用科學。現在,在很多國家有名望的大學、醫院里,都設有催眠研究室,并積極開展著把催眠應用于醫學、教學、產業等領域的可行性研究。   實施催眠的相關注意事項:   一 實施催眠的環境和時間設置   環境設置:最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境,有利于放松心情的環境,使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。   時間設置:一般一次催眠一個小時左右,根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療,第一次為適應性治療,第二次才真正開始治療;一般每10次為1個療程。當然,由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復。   二 接受催眠調整期間的生活習慣   每次治療前要排空大小便,不要吃得太多太飽;消除雜念,以平和的心態對待治療;絕對禁止飲酒(飲酒后會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應),盡量不服用人參、激素等;盡量保持有規律的生活制度;向催眠師真實反映治療后的體驗和變化。   三 實施催眠的禁忌癥   雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重后果的實例報導,但實施催眠仍應注意選擇適應癥,同時注意禁忌癥,避免可能出現的不良情況。禁忌癥范圍包括以下幾個方面:   1 精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。   2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得癥狀加重。   3 嚴重的心血管疾病,如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。   4 對催眠有嚴重的恐懼心理,經解釋后仍然持懷疑態度者。   對催眠術常見的誤解和擔心   1 問:催眠術是否就是會讓人睡覺?   答:催眠術并不是催人入睡的技術,催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。雖然表面看起來好象睡著了一樣,但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系,他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用;雖然催眠狀態下也是在休息,但休息的深度和質量高于一般的睡眠,有時只睡了十多分鐘,感覺就象睡了很久。雖然催眠術對于治療睡眠問題有很好的效果,但是它不僅僅限于這一個方面的作用,而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。   2 問:催眠中被催過去后會不會醒不過來了?   答:催眠過程中受術者和催眠師保持著密切的感應關系,所以看起來受術者好象什么都不知道,但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通,與外界保持著聯系,在催眠師的指令喚醒后就會醒來。當然,如果任其催眠狀態持續下去,則可進入自然的睡眠狀態,經過充分睡眠后受術者也會自然醒復,不會有任何副作用或者不良后果。同樣,在正常的自然睡眠狀態中,也可以通過催眠術轉入到催眠狀態,這稱為睡眠性催眠術。   3 問:催眠就是要讓人什么都不知道了,然后就會發生一些神奇的改變嗎?   答:催眠并不是要剝奪人心理活動的能力,雖然有意識活動的水平降低,但人的潛意識活動水平反而更加活躍,這時有的受術者會有迷迷糊糊意識不清的感覺,好象只能聽到催眠師的聲音;而有的受術者覺得自己很清醒,什么都聽得見,甚至認為自己完全沒有被催眠,這些感覺在催眠狀態下都可能會出現,也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然,受術者越是按催眠師的指令去感受和體驗(而不是去檢驗),就越有利于從催眠中獲得更多有益的東西。   4 問:在很多影視文學作品中看到被催眠后催眠師要人干什么人就會去干,要人說什么人就會說什么,是真的嗎?這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私?   答:很多影視文學作品中關于催眠的描寫都有夸張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務,就是保護這個人。實際上,即便在催眠狀態中,人的潛意識也會象一個忠誠的衛士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通,但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情,所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。并且,即便不是屬于隱私,但作為催眠師來說,也應該對于催眠過程中的情況為受術者保密,這是基本的職業道德。   5 問:催眠就是被暗示,所以是不是只有哪些沒有主見或者意志不堅定的人,或者那些文化水平素質低沒有檔次的人才會被催眠?   答:催眠現象產生的原因相當復雜,暗示只是其中的一個因素,并不是全部內容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特征,所以并不是說只有缺乏主見的人才會被催眠;同時,根據催眠學界目前最新的研究成果,催眠現象產生的第一層次是物質層次——腦神經系統功能;第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來,那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好,心理活動功能強效率高而且敏銳的人,所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處,而過于年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難于被催眠。   6 問:催眠對心理健康會不會有不良影響?   答:催眠術本身是一種非常安全的心理調整和治療技術,只要施術者規范操作,不會對心理健康產生不良影響。即便催眠后有感不適,也能在下一次催眠中得以解除,不會給受術者留下“后患”。當然,由于催眠術的特殊性,在實施催眠,特別是帶有心理治療和訓練內容的催眠時,應該由接受過專業訓練并有實踐經驗的催眠師實施催眠,   在催眠中,還有不少即使在學理上也是難以解釋的神奇現象,例如感覺超敏現象(催眠師如果暗示被催眠者正有一塊燒燙的金屬放在他的身上,那么被催眠者的皮膚上就會真的出現燙傷的痕跡)、行動和知覺的分裂、記憶的恢復和催眠后遺忘癥等催眠狀態中常規出現的現象。這也就是催眠術為什么富有刺激性與挑戰性的地方,也是迄今為止仍難以被學術界完全接受的原因之一。   乍一看催眠給人以神秘、魔術般的印象,這也是合乎情理的。但是,認真研究一下催眠就會知道,催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西,也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程,實際上,它有著非常嚴密、完整的理論,是一門古老而又年輕的大有作為的科學。
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